Vlny veder a vysoké teploty: tipy, jak udržet dům v chladu!

Vědci nám to říkají a opakují: musíme si zvyknout na stále častěji horká léta a častější vlny veder v důsledku globálního oteplování. Chcete-li lépe snášet tyto těžké a vyčerpávající momenty pro tělo, doporučujeme udržovat dům v chladu. Ale jak na to? Objevte naše rady a tipy, jak u vás doma zachovat svěžest!

Naše rady a tipy platí každý den, aby byl dům v chladu

Zavřete okna a okenice

Tento tip dává největší smysl! Udržujte okna a okenice zavřené, abyste zabránili vnikání tepla do domu. Pokud neradi žijete ve tmě, alespoň zavřete okenice a okna na slunné straně. Okenice na straně od slunce mohou být obloženy nebo pootevřeny, ale nezapomeňte pevně zavřít okna, aby nemohl vniknout horký vzduch.

Doporučujeme vám zavést tuto techniku, jakmile bude venkovní vzduch teplejší než vnitřní, to znamená do 8 nebo 9 hodin ráno a do 19 nebo 20 hodin večer. (nebo i později), v závislosti na dni.

Pokud vaše okna nemají žaluzie nebo žaluzie, zavěste na ně tlusté zatemňovací závěsy, které udržují teplo.

Vysílejte svůj domov ve správný čas

Doporučuje se každý den vyměňovat vzduch v domě. Také, když trávíte svůj den ve tmě, je hezké se trochu otevřít. Buďte však trpěliví a větrejte pouze tehdy, když je venkovní vzduch chladnější než vnitřní, jinak bude vaše ventilace sloužit pouze k přivádění teplého vzduchu do domu. Otevřeno velmi brzy ráno a pozdě v noci. Pokud můžete, nechte okna v noci otevřená, abyste ochladili dům a lépe spali.

Chladné sprchy a studená kuchyně

Když je horké počasí, vezměte si chladnější sprchy. Nejen, že budete lépe spát, protože vaše tělo se před spaním osvěží, ale také zabráníte horké páře a páře v koupelně. Na druhou stranu mluvíme o chladných sprchách a ne o studených sprchách! Sprchování ve studené vodě je nebezpečné, protože vaše tělo je často příliš horké na to, abyste si ho vzali, a riskujete hydrokutaci. Studená sprcha také způsobí tepelný šok, který přinejlepším donutí vaše tělo ještě více se zahřát, aby opět dosáhlo své normální teploty. Na konci, jakmile se dostanete ze sprchy, se pořádně potíte a účinek je nulový.

Zvolte studená jídla, když je velmi horká. Provoz trouby, mikrovlnné trouby nebo plotýnky váš interiér opravdu zahřeje. Studená jídla jsou navíc v létě příjemnější k jídlu než teplá jídla. Pokud se neobejdete bez vaření, věnujte tomu hodinu nebo dvě večer nebo velmi brzy ráno, kdy můžete provětrat dům současně a připravit několik pokrmů předem, abyste tuto akci neopakovali každý den. .

Nepoužívejte také elektrické spotřebiče, protože během provozu generují teplo.

Zelené rostliny

Rostliny pomáhají přirozeně ochladit dům, protože uvolňují vodní páru do vzduchu, což zanechává pocit svěžesti. Neváhejte je zalévat večer, aby vaše rostliny rozptýlily trochu svěžesti v okolním vzduchu.

Naše tipy a rady pro chlazení teplého domu

• Ventilátor a ledová voda: Pokud máte ventilátor, umístěte přímo před něj láhev ledové vody nebo kostky ledu, aby cirkulující vzduch byl chladnější.
• Vlhké povlečení: Umístěte mokré hadry a povlečení před okna, abyste ochlazili příchozí vzduch.
• Navlhčete své podlahy: v místnostech vybavených krytinami, které to podporují, spusťte na podlahu vlhký mop čerstvé vody, abyste ochladili teplotu.

Naše rady a pracovní tipy, jak v létě uklidnit váš domov

Lehká fasáda domu

Tmavé odstíny prý přitahují teplo. To, co je známé zejména pro oblečení a automobily, platí také pro váš domov. Natřete si fasádu světlým odstínem a vyberte si světelné rolety nebo žaluzie. Tyto odstíny přirozeně blokují sluneční záření.

Zelená střecha

Ekologizace vaší střechy je z hlediska estetiky stále více módní, ale je to především skvělý způsob, jak udržet váš dům v chladu. Rostliny ve skutečnosti absorbují světlo a teplo a vytvářejí štít, který vám umožní udržet uvnitř jen svěžest.

Izolujte svůj domov

Zateplení domu je základem jeho architektonického řešení. Pokud je váš dům špatně izolovaný, můžete použít všechna chladicí zařízení, která chcete, nebudou vám k ničemu, v lepším případě z krátkodobého hlediska. Ujistěte se tedy, že váš dům je izolován na úrovni země, stěn, střechy a otvorů, jinak nic nezabrání vstupu tepla.

Klimatizace

Pokud to od vás vyžaduje váš dům nebo vaše umístění, můžete investovat do klimatizace, získáte díky tomuto zařízení několik stupňů svěžesti a nepopiratelného pohodlí, ale pozor, toto řešení bude implementováno pouze jako poslední možnost, protože klimatizace představuje na jedné straně 10% světové spotřeby elektřiny, ale především ohřívá venkovní vzduch a chladiva použitá v těchto zařízeních emitují obzvláště škodlivé skleníkové plyny.

Naše další tipy a triky, jak lépe snášet horké počasí

Usaďte se do místností na sever

Místnosti v domě směřujícím na sever jsou přirozeně chladnější než pokoje na jih, protože sluneční paprsky se k nim nedostávají stejným způsobem. Pokud je velmi teplo, měli byste se přednostně usadit v těchto místnostech, i když to znamená dočasné přeuspořádání vašeho interiéru, aby vydržel teplo několik dní.

Stejně tak upřednostňujte pokoje v přízemí, pokud máte horní patro, protože jsou mnohem chladnější.

Vytvořte světelné reflektory

Znáte princip hliníkových slunečních clon, kterými vybavujeme čelní skla automobilů! Stejný princip můžete reprodukovat i pro vaše okna! Pokud nemáte žaluzie nebo pokud neumožňují zadržování tepla venku, vyrobte reflektory nalepením hliníkové fólie na lepenkové panely, které připevníte na okna. Teplo se přirozeně vrátí a váš domov zůstane chladnější!

Hydratujte se!

Je zřejmé, že je nezbytné zůstat hydratovaný a zůstat doma během horkého počasí. Pijte nejméně 1,5 litru vody denně nebo jakýkoli jiný neslazený nápoj (čaj, bylinkový čaj bez cukru). Můžete konzumovat ovocné šťávy, které vám přinesou trochu tónu, ale aniž byste to přehnali kvůli jejich vysoké sladivosti. Vyvarujte se však alkoholu, který má tendenci dále dehydratovat tělo a který je horko méně snášen tělem.

Nakonec se vyhněte návštěvě v nejteplejších hodinách a pokud je to nutné, chraňte se kloboukem nebo čepicí a slunečními brýlemi.