Běh se psem: rady a osvědčené postupy

Běh se psem je dobrý způsob, jak spojit sportovní praxi s relaxací a okamžikem spoluviny na vašem zvířeti. Tato činnost, která se nyní nazývá „canicross“, má stále více praktikování a má pro psa i pro vás mnoho výhod. Buďte opatrní, buďte opatrní a řiďte se určitými tipy k osvědčeným postupům. Objevte je v tomto úplném souboru.

Proč běhat se svým psem?

Běh se psem má mnoho výhod. Zde je několik:

• udržovat zdraví : běh je vynikající způsob, jak udržet zdraví lidí i psů. Zachovává a posiluje kardiovaskulární funkce, pomáhá budovat svaly a regulovat váhu a pomáhá eliminovat stres.
• zhubnout : riziko obezity se týká psů stejně jako lidí. Běh pro dva je ideální pro boj s obezitou, protože umožňuje každému spalovat kalorie a udržovat zdravou váhu.
• výlet pro každého : lidé a zvířata musí každý den chodit na procházky a namáhat se. Krátký běh umožňuje člověku chodit nebo běhat a pes vypustit páru. Vše při výměně vzduchu!
• podělit se o okamžik spoluúčasti : sdílení tohoto okamžiku se svým psem je ideální pro posílení vašich vazeb a rozvoj skutečného pouta. Sdílením jeho hry se navzájem stimulujete a motivujete. Váš pes bude vždy na to a rád vypustí páru, takže vás může povzbudit, abyste šli ven a udělali totéž, i když motivace neexistuje. Kromě toho vás povzbudí, abyste překonali sami sebe, abyste mohli držet krok s jeho tempem. Ideální trenér! Nemluvě o tom, že je partnerem pro ženy, které chtějí bezpečně běhat.
• způsob, jak zdokonalit své vzdělání : váš pes ocení sdílení tohoto okamžiku odpočinku s vámi a bude mít větší tendenci vás poslouchat, jakmile se dobře utratí. Doma bude klidnější a vnímavější.

Jste přesvědčeni? Vše, co musíte udělat, je začít!

Procvičujte canicross: naše rady a osvědčené postupy

Procvičování canicrossu však vyžaduje určitá opatření. Zde jsou naše tipy a osvědčené postupy, které je třeba zavést.

Neběhejte s žádným psem

Běh bohužel není povolen u všech psů a za všech podmínek. Celkově by měl být váš mazlíček v dobrém zdravotním stavu a ve střední až velké velikosti.

Stručně řečeno, neběhejte se svým psem, pokud:

• je příliš mladý : mladé štěně nedokončilo růst. Praxe běhu může vést k nevratným problémům s klouby, které mohou s přibývajícím věkem vytvářet vážné postižení. Alespoň počkejte, až dosáhne prvního roku.
• má vážnou nadváhu : obézní pes nebo pes s velkou nadváhou nemůže běžet bez rizika rozvoje srdečních a respiračních problémů. Dávejte přednost chůzi, dokud nevyhodí pár kilogramů, pak postupně začněte běhat.
• má velmi impozantní velikost : velmi velké a silné psy jsou obvykle těžké. Běh pro ně není aktivita. Dávejte přednost chůzi.
• má dýchací, srdeční a / nebo kloubní potíže nebo nemoc, která mu neumožňuje intenzivní fyzické úsilí.
• je to příliš horké : vyhněte se horkému počasí, abyste mohli běžet se svým psem, protože na rozdíl od vás nemá možnost regulovat svou tělesnou teplotu pomocí potu. Hrozili byste mu úpalu.
• patří do plemene brachycefalických psů , to znamená se zploštělou tlamou. Tato plemena psů nemají dobré dýchací schopnosti a nemohou cvičit dlouhodobě.

Ať tak či onak, cvičte canicross postupně a přizpůsobujte se schopnostem vašeho mazlíčka. Dejte mu čas, aby si zvykl a zlepšil se, než se vydáte na maraton. Nakonec požádejte o radu svého veterináře, pokud vás vaše zvíře nikdy na běžeckých cvičeních nesprevádělo.

Osvědčené postupy pro dobrý běh se psem

Nechoďte přes noc na canicross bez přípravy. Váš pes, stejně jako vy, si bude muset v této nové aktivitě vzít své známky a začít pomalu, než bude pokračovat.

Začněte tedy jednoduchými, krátkými závody na rovině. Postupně zvyšujte čas závodu a obtížnost terénu, ale vždy postupně a při respektování schopností vašeho zvířete. Pro postup jsou ideální dva až tři závody týdně. Školení by mělo být postupné; začít s rychlou chůzí je dobrý kompromis.

Nikdy neutíkejte po jídle. Ujistěte se, že jste začali dříve, než váš pes jedl, nebo počkejte alespoň 3 hodiny po posledním jídle. V opačném případě může dojít k nevolnosti nebo pálení žáhy.

Vyhněte se nejteplejším hodinám dne za každou cenu, protože váš pes bude náchylný k úpalu. V létě jděte ven brzy ráno nebo večer, abyste neriskovali.

Denní tipy

• Vždy respektujte schopnosti vašeho mazlíčka.
• Nechte ho postupovat svým vlastním tempem.
• Při běhu delším než 7–8 km jej nevytahujte.
• Při běhu pravidelně kontrolujte zdraví svého psa. Pokud vykazuje známky únavy, přestaňte, protože se bude snažit vás za každou cenu sledovat.
• Upřednostňujte stezky a měkký povrch před silnicemi a tvrdým povrchem.
• Mějte vždy láhev vody, abyste ji osvěžili v případě úžehu.
• Pokud běžíte na rušném nebo nebezpečném místě, držte psa na vodítku.
• Doprovázejte tuto aktivitu vyváženou a kvalitní stravou.
• Zkontrolujte, zda váš mazlíček není po závodě příliš vyčerpaný. Pokud je velmi unavený, snižte intenzitu následující doby. Zkontrolujte také jeho polštářky a plášť, zda neobsahují rány, škůdce a klásky.

Vyberte si správné vybavení

• Postroj: vyberte postroj, který je dostatečně velký pro velikost vašeho zvířete - neváhejte požádat o radu odborného prodejce - protože váš pes bude mít pohodlnější běh než s obojkem.
• Vodítko pro závodění: upřednostňujte vodítko speciálně určené pro závodění se systémy tlumícími nárazy. Zachovávají kosti vašeho psa jako kosti vašeho těla tím, že omezují riziko trhnutí.
• Opasek: canicrossové opasky najdete ve specializovaných prodejnách. Jsou vhodnější pro běh, protože se vyhýbají přílišnému namáhání paží, ramen a zad. Připojte vodítko pohlcující nárazy a můžete bezpečně běžet.

Dobrý závod!