Jak si vybrat saunu: rady, modely a cena

Možnost využívat uznávané výhody sauny je možné doma. Od domácí kutilské sady až po saunu na míru si můžete tuto wellness a relaxační část užít doma. Jak funguje sauna? Jaké jsou různé modely saun? Kolik stojí sauna?

Co je to sauna, k čemu je?

V sauně je parní lázeň finského původu. Určuje také místo, kde tyto koupele koupíme, většinou malou dřevěnou chatku ze smrku nebo borovice. Výhodou sauny je uvolnění, zmírnění únavy a stresu procesem pocení způsobeným suchým teplem, které difunduje při teplotě mezi 70 a 100 stupni. Toto teplo pracuje na čištění a čištění pokožky, uvolnění svalů, odstraňování toxinů z těla, stimulaci krevního oběhu, zlepšení imunitního systému a čištění dýchacích cest.

Výhody sauny jsou uznávány po tisíce let, zejména v zemích severní Evropy. Expozici tomuto silnému suchému teplu by však lidé se srdečním onemocněním nebo vysokým krevním tlakem měli cvičit opatrně. Během saunování je však vhodné se dobře hydratovat.

Různé modely saun

Právě jejich topný systém odlišuje modely saun. Chcete-li si jeden nainstalovat doma, potřebujete jen málo místa a napájení, zdroj energie potřebný pro saunu. Místnost v domě, kde je instalována sauna, musí být obzvláště dobře větraná.

Tradiční sauna

V tomto typu sauny je teplo, které je rozptýleno v celé kabině, produkováno elektrickými, plynovými nebo dřevěnými kamny, na které jsou umístěny vulkanické kameny. Na tyto kameny se pravidelně nalévá voda, aby se vytvořila pára a udržovala požadovaná úroveň vlhkosti. Při použití 1 až 2krát týdně je vhodné vulkanické kameny měnit jednou ročně. Dosažená teplota je po 30 až 50 minutách 70 až 100 stupňů. Zasedání v tradiční sauně by neměla přesáhnout 30 minut vzhledem k vysokému teplu, které tam vládne, a měla by být přerušena sprchou nebo přestávkou mimo saunu při pokojové teplotě. Tradiční sauny s elektrickým sporákem mají ovládací skříňku umístěnou mimo kabinu.Plynová nebo dřevěná kamna, která vybavují některé tradiční sauny, musí být napájena a udržována přímo v kabině.

Infračervená sauna

Na rozdíl od tradiční sauny nemá infrasauna kamna a neohřívá vzduch. Pracuje se sálavými panely nebo infračervenými lampami, které rozptylují suché teplo sáláním, a proto pouze zahřívají pokožku těla. Teplota dosažená v tomto typu sauny je nižší než v tradiční sauně a je také mírnější. Po pouhých 15 minutách je to řádově 50 stupňů. Pocení v infračervené sauně je 3 až 6krát větší než v tradiční sauně. Infrasauna je proto zaměřena zejména na křehké lidi, kteří nemohou odolat žáru tradiční sauny.

Ať už je jakýkoli typ saunového vytápění, je tvořen místností, konkrétně malou čtvercovou nebo osmihrannou dřevěnou chatkou s přístupem zepředu nebo z rohu podle toho, jaký máte prostor. Sauna je vybavena jednou nebo více lavičkami v závislosti na její velikosti. Většina saunových kabin vyžaduje, aby byla uvnitř domu instalována minimální výška stropu 2,20 metru. Sauny lze umístit také mimo domov. Existují modely jednomístných saun, ale také rodinné sauny v závislosti na požadovaném počtu uživatelů.

Údržba sauny

Instalace sauny doma je velmi snadná. Jeho údržba by však neměla být opomíjena jednak pro otázky hygieny, ale také pro zajištění její dlouhověkosti. Nezapomeňte po každém použití nechat dveře sauny otevřené, abyste mohli kabinu vyvětrat. Sauna se vždy čistí při pokojové teplotě pomocí jednoduché houby namočené v horké mýdlové vodě. Podlahu je také třeba očistit od nečistot způsobených pocením pomocí mopu.

Kolik stojí sauna?

Cena sauny závisí především na jejím vytápěcím systému, ale také na její velikosti a nabízeném příslušenství. Mimo instalaci, pokud si k instalaci vyžádáte odborníka, najdete sauny pro 2 osoby, infračervené mezi 2 000 a 4 500 eur nebo tradiční sauny mezi 1 600 a 4 000 eur.