Rhodiola, psychostimulant a adaptogen

Rhodiola ( Rhodiola rosea ) je vytrvalá rostlina vyskytující se v horských a dokonce ledovcových oblastech Evropy, Severní Ameriky, Asie a Sibiře patřící do čeledi Crassulaceae. Byli to Rusové, kdo hodně využíval a rozvíjel terapeutické výhody rhodioly.

Právě oddenek se používá pro své takzvané adaptogenní vlastnosti, tj. Umožňuje tělu lépe odolávat všem formám stresu. Existuje více než 200 druhů, ale ten, který je populární v bylinné medicíně, se také nazývá růžový rozchodník, zlatý kořen, arktický kořen nebo dokonce tundra ženšen.

Rhodiola, stimulující nervový systém

Rhodiola rosea syn. Sedum rhodiola , má pomalý růst, těžko přesahuje 30 až 35 cm. Ve Francii se vyskytuje v Alpách a Pyrenejích.

Jeho masité, ozubené listy jsou poměrně široké a rostou na jednoduchých, vzdušných a vztyčených stoncích.

Jako dvoudomá rostlina jsou samčí a samičí květiny na samostatných nohou. Žluté nebo načervenalé barvy jsou seskupeny do těsných corymbů v horní části stonků.

Silný oddenek dorůstá pouze 1 až 2 cm za rok a voní růžemi a fialkami.

Oddenek je vyhledávaný, protože obsahuje fenylpropanoidy (rosavin, kalafuna a rosarin) důležité v mikrobiální obraně, deriváty fenylethanolu (tyrosol), flavonoidy, monoterpeny, triterpeny a kyselé fenoly.

Léčivé ctnosti rhodioly

Jak již bylo uvedeno, jedná se o „adaptogenní“ rostlinu, to znamená, že umožňuje zvýšit odolnost organismu vůči námaze a stresorům, kterými jsou d. fyzikálního, biologického nebo chemického původu.

Rhodiola reguluje srdce, zvyšuje hladinu kyslíku v krvi, stimuluje imunitní systém, působí na serotonin jako prevence deprese, chrání játra před toxiny, bojuje proti volným radikálům, a proto bojuje proti stárnutí. Byl prokázán antioxidační účinek.

Během zkouškového období může rhodiola příznivě působit na úzkost a intelektuální únavu.

Zvyšuje výdrž během fyzické námahy zvýšením plicní ventilace a také umožňuje rychlejší zotavení poté, ale nezadává seznam dopingových produktů.

Ruská medicína rhodiolu hodně používala. Kromě již zmíněných použití ji používala k léčbě anémie a impotence (lepší libido) a také k boji proti horské nemoci projevující se nepohodlí způsobeným vysokou nadmořskou výškou.

Rhodiola se prodává v lékárnách, je prezentována a používána různými způsoby:

• v infuzi nebo v odvaru, ale je obtížné najít oddenku: asi 20 g sušené rhodioly / 1 l vařit 10 minut a lúhovat tak dlouho (maximálně 3 šálky / den po dobu 3 týdnů,
• v kapslích, výtažcích nebo mateřské tinktuře podle pokynů lékárníka, nejlépe však ráno, aby se zabránilo zabránění spánku.

K léčení rostlin je nutné použít nejprve radu od lékaře, lékárníka nebo bylinkáře. Těhotné ženy, lidé s chronickými a vážnými nemocemi nebo užívající léky, by se měli před samoléčbou, která může způsobit nežádoucí účinky, včetně lékových interakcí, poradit s lékařem.

(fotografický kredit: Σ64 - vlastní práce CC BY 3.0, přes Wikimedia Commons)